16 октября КРОО инвалидов «Ковчег» приняла участие в открытом спортивном дне для людей с ОВЗ в ФЦ «Атлетика».
ЛФК тренировка, клубные соревнования среди самых активных, и знакомство новичков с залом, железом и тяжелой атлетикой!
Что интересного произошло за этот год? 🙂
Это был год знакомства, изучения и тренировок! Представляете, по 2 раза в неделю, целый год, практически без «прогулов», ребята после работы прыгали по машинам и приезжали сюда. Снять рабочую усталость, размяться, подтянуться.. Они настолько привыкли к этому спортивному режиму — каждую неделю совместные тренировки, усиленный правильный режим питания, конечно всё это уже дало свои результаты! 🙂
Вы только посмотрите на них!
Продуктивный был денёк, тренировка ЛФК и дыхательная гимнастика, разогрев и небольшие соревнования среди ребят!
Поздравляем Олега Широхова с его личным рекордом в 115 кг. (жим лежа).
Пожалуй это хороший пример того, что любое новое дело, если к нему отнестись серьезно, расширит кругозор, принесет физическую и душевную пользу 😉